2008年07月29日(火)
汗をかけば・・・・・
気が付けば７月ももう終わりだけど、７月はちっとも走ってなかったよな～
こんなんじゃダメじゃ～ ってことで今日は暑いけど走ってきたぞ
汗だくじゃ～
汗をタクサンかけば、やっぱりやせるぞ
ダイエットしたい人は走るに限る。
今日はいつもよりペースを上げて走ったら、１０キロを５１分３０秒だった。 よしこの調子や・・・・・
今年の目標は大きく ○時間○○分切るぞ～ （まだ未定）
走ってきた後に体重計に乗ったら、久々の大台割れじゃ～～ コレでタイムは○分縮まるか？
でもご飯食べてお茶飲んだら、また６０ｋｇ越えちゃうし、まだまだこれからやな・・・・・
オマケ 頭がカッキ～ン
ちょっと涼しくなりました・・・・・
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ダブルスコアで 完走予定だからね～～。
ダイエットは 走るに限る！！ しかし、、、歩くことも苦手なのに、、、 走った後のビールは 美味いんだろなぁ～
この時期は 熱中症には気をつけて 走ってくださいや～
みんな完走できるといいね。
moanaママと同じく、熱中症と雷に気をつけてね。
そんなに走れませんわ
食事も朝に食パン2枚、昼にそうめん少々食べただけ。
友達に死ぬよ！！って叱られました。
でも、本番前に沢山食べるから力より足がもてば。ってな感じですね。私は思うのですが、4時間前後の人は決して楽しんで走っている方は少ないのでは？
もう少し練習を積んでから公表したいですから(*_*)
そうか雷にも注意しなきゃね～
僕のお腹のまわりにはまだまだ余分な肉がありますから、もう少し落としたいです。
ホノマラしか走りませんから、やはりマラソンは真剣勝負です。でも前後は楽しみ一杯ですから(^_-)