2009年07月03日(金)
雨が止んだら・・・・・
よし今日はちょっと遠くまで行ってみようってことで走りまじめたのですが・・・・・
調子に乗って走ってて、走り出して１時間半 本巣市の道の駅まできちゃいました。
そこでアミノバイタルを１本飲んで、さあまた走りはじめます。帰りはきつい
家を出るときには雲も多くそんなに日差しも強くなかったのですが、帰り道になったころには日差しも強くなり、結構暑くなってきてしまいました。
久々の長い距離と暑さに体力も奪われて帰りはもうヘロヘロで、途中でまた水分を補給しつつ帰ってきました。ちょっとしんどかったです・・・・・
帰ってきてからちょっと問題が・・・・・
ランニングを着ていたので、肩から上腕にかけてかなり日焼けしてしまっていたのです。
そんなときにはやっぱりコレでしょうか
いつ買ってきたのかなぁ きっとカラカウアのあそこで買ってきたのだと思うけどね
冷蔵庫の中になぜか残ってました。 たっぷり塗って 気持ちい～い
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でしょう...
そう...
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でも、外で走った方が気持ちが良いですよね。調子も上がって着ましたよ。
僕もスーポーツクラブで走ってこようかなって思ってます。